みんなの教室の活動

ピラティス

10 回で気分が良くなり、20 回で見た目が変わり、30 回で体のすべてが変わる と言われているほど、効果的に体に働きかけるエクササイズです。 筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、運動が苦手な方でも 無理なく安全に行えるのが特長です。体の変化を体感してみてください。

利用料について

スケジュール

  • 5月20日(土)10時~10時50分
  • 6月3日(土)10時~10時50分
  • 6月17日(土)10時~10時50分

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保護者のため​の情報